你得先了解你是誰--公主的自我發現之旅

「你得先了解你是誰」，這句話不只是對最後的火山惡魔惡卡說，也是對莫阿娜、對毛伊。
       莫阿娜敢於真正開始這番海洋探險，更多是因為奶奶對她的引導，石窟里對部落歷史的發現，知道自己是真的被大海挑選上了。但直到在途中奶奶再次以靈魂的形式出現，她說出「我要把你放在心裡」，哪怕毛伊離開了，她也要一個人完成征程時，這時她才完成對自我的認識。而毛伊，因為小時候被遺棄，所以想要討好對他有需求的人，而不節制的滿足他們，一直到他取走別人的心。至於惡卡，明明是一個溫柔的島神，卻因為受傷成為了人人說起就怕的惡魔。每個人，都在這個電影裡走了一段發現自己的路。
       莫阿娜作為貫穿故事的主角，從一個只是因為家庭繼承的「我是酋長」的指定狀態，到會掌舵開船、根據洋流、風向、星座認識航路帶領部落入們開拓新生活的真正的自覺的酋長。
       迪尼士從冰雪奇緣開始，就在逐漸擺脫以往公主「和王子幸福的生活在一起」的結局套路，艾莎從害怕自己的能力到利用自己的能力，莫阿娜從盲目自信、不自覺地喜歡海洋，到真正自信並變得強大到可以運用海洋，從這些公主身上，可以看到現實中許多的獨立自主的女性。這種變化，一方面是迪尼士對市場的迎合，但確實是件好事，另一方面，後面再如何創新，就更難了。