壓抑情緒是不好的

以特殊的方式治療藏在內心深處的憤怒和羞辱.
治療師有句話說的挺有道理:有種憤怒,會讓人時不時的發火.還有種憤怒,從不發洩,但最後卻會殺人.
所以適當的宣洩,適當的表達,都有助於獲得更好的生活.

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