「練習一切」

這是一部需要用心靈去閱讀的作品...
練習一切--「你練習的只是體操，而我練習的是一切！」練習一切-吃飯、睡覺、孤獨、獨處的時候、讀書的時候、打坐的時候、看電影的時候、鬱悶的時候、都是在練習，而非僅僅在體操訓練場地的時候。

知識與智慧--知識和智慧是不同的，記憶造就前者，哲學造就後者，智慧就是行動！

全神貫注--扔掉垃圾-扔掉頭腦中的垃圾，在正確是時間，正確的地點，做正確的事情，李小龍的截拳道！

練習1
全神貫注-頭腦中沒有逛街、沒有房子、沒有金錢、沒有性、沒有我喜歡、沒有我厭惡、什麼都沒有，只有專注於我在做的事情！這就是全神貫注！

練習2：持續的淨空！你淨空和專注的狀態能持續多久？做完體操之後這種狀態還存在嗎？當你吃飯的時候，你在專心吃飯嗎？還是心裡想著別的事情？當你睡覺的時候，你專心睡覺嗎？還是擁有各種雜念？當你面臨高考的時候，你足夠從容應對嗎？當你無所事事的時候，獨自一個人在家裡的時候，你能專心於自己的心智嗎？

練習3：最難愛上的人往往是你最需要的人，知識和智慧是不同的，智慧是行動！

練習4：意外也是一種訓練！生命中會面臨各種順利，各種不順利，各種好、各種壞，這些都是練習的過程，艱難困苦有些時候會成為最高學府，生命就是不斷的選擇！

練習5：石頭和金牌！我們所追求的「金牌」放在宇宙蒼生中，就是一塊石頭，兩者沒有本質的不同！旅程本省將會帶給我們快樂，而非目的地！

羅丹的境界：忘記周圍的一切，專心專注於你真正熱愛的事情！生命的意義不在於你最終到了哪裡，而是這一過程中，你真正的活在當下！活在當下！每一分，每一秒！